最好的避孕方法因人而异，包括口服避孕药、宫内节育器、避孕套、结扎手术等。
口服避孕药是一种常见的避孕方法，主要通过激素抑制排卵，达到避孕目的。宫内节育器则是一种长效避孕工具，放置在子宫内，可连续使用多年。避孕套是一种简便、无创的避孕方式，同时具有防止性传播感染的作用。结扎手术包括输精管结扎和输卵管结扎，是一种永久性避孕方法，适用于不再有生育需求的夫妇。这些方法各有优势和特点，应根据个人情况选择。
口服避孕药分为短效和长效两种，短效避孕药每天服用一片，连续服用21天，停药7天后再次开始服用；长效避孕药每月服用一片。这种避孕方法效果可靠，正确使用下避孕率可达99%以上。宫内节育器具有长效、可逆的特点，适合生育后的女性使用。放置一次，可使用5至10年，取出后可恢复正常生育能力。避孕套使用简便，无副作用，适合多数人群。结扎手术是一种永久性避孕方法，术后避孕效果几乎达到100%，但需要慎重考虑，因为一旦手术，恢复生育能力较困难。
在使用避孕方法时，要注意保持良好的个人卫生，避免使用过期或损坏的避孕工具。在服用避孕药期间，应按时服药，避免漏服。放置宫内节育器后，要定期检查，确保其在正确位置。使用避孕套时，要确保全程佩戴，避免滑落或破损。对于结扎手术，术后要注意休息，避免剧烈运动，同时密切观察身体恢复情况。通过这些方式，可以有效提高避孕效果，降低意外怀孕的风险。
