月经推迟12天，验孕棒显示一条杠，这种情况可能是未怀孕，但也不能完全排除怀孕的可能。
虽然验孕棒显示一条杠通常代表未怀孕，但是受到诸多因素的影响，比如测试时间过早或过晚、测试方法不当、产品过期等，都可能导致结果不准确。月经推迟可能是因为压力、体重变化、荷尔蒙水平波动或甲状腺问题等。因此，一条杠的结果不能完全确定是否未怀孕。为了得到准确的结果，建议在月经推迟一周后再次进行验孕，或直接咨询医生进行专业检查。验孕棒的正确使用方法是在月经推迟后的一周内，使用晨尿进行测试，以确保结果准确性。
在这种情况下，保持良好的作息习惯，避免过度紧张和压力，适量补充维生素和矿物质，有助于调节月经周期。同时，注意饮食均衡，避免摄入过多咖啡因和糖分，保持适当运动，如散步、瑜伽等。若月经推迟情况持续，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，以便找到原因并采取相应治疗措施。在此期间，避免自行用药，以免对身体健康造成不良影响。
