卵巢功能不好可以通过药物治疗、手术治疗、生活方式调整和辅助生殖技术等方法来改善。这些方法有助于调节月经周期，提高生育能力，以及预防卵巢早衰等相关疾病。
药物治疗包括使用激素替代疗法，如口服避孕药、雌激素和孕激素等，以调节体内激素水平，改善卵巢功能。手术治疗主要是针对卵巢囊肿、巧克力囊肿等疾病，通过手术切除囊肿，减轻卵巢负担，恢复卵巢正常功能。生活方式调整包括保持良好的作息习惯，均衡饮食，适量运动，避免过度劳累和压力过大。辅助生殖技术，如试管婴儿，则适用于有生育需求但自然受孕困难的患者。
在日常生活中，要注意保持饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类等。同时，适量进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体免疫力。避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于身体和卵巢的休息与恢复。要学会释放压力，保持乐观的心态，避免情绪波动过大影响卵巢功能。戒烟限酒也是必要的，因为这些不良习惯会加重卵巢负担，影响其健康。
