黄体酮的作用主要包括维持妊娠、调节月经周期和改善经前综合征。黄体酮是女性体内的一种重要激素，主要由卵巢黄体分泌。在妊娠期间，黄体酮起到维持胚胎着床和生长发育的关键作用。它还能调节月经周期，确保子宫内膜正常生长和剥脱。黄体酮还能改善经前综合征，缓解乳房胀痛、情绪波动等症状。
黄体酮在维持妊娠方面起着至关重要的作用。在怀孕早期，黄体酮通过提高子宫内环境的稳定性，降低子宫平滑肌的兴奋性，从而防止胚胎被排斥。同时，黄体酮还能促进胚胎的生长和发育。对于月经周期，黄体酮在排卵后促使卵巢形成黄体，分泌雌激素和孕激素，使子宫内膜继续生长，为受精卵的着床提供适宜的环境。若未受精，黄体酮水平下降，导致子宫内膜剥脱，从而形成月经。在改善经前综合征方面，黄体酮能缓解因激素水平波动引起的乳房胀痛、情绪波动、水肿等症状，提高女性的生活质量。
日常生活中，保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于维持体内激素水平的稳定。饮食方面，适量摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类等，有助于缓解经前综合征。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，可以调节身心状态，降低月经周期异常的风险。在备孕期间，保持愉悦的心情，避免过度紧张，有利于提高妊娠成功率。若出现月经不调、经前综合征等症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
