月经不调可以选择的中成药有逍遥丸、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等。在西医方面，可以考虑使用激素类药物如黄体酮等。不过，建议在医生指导下使用。
逍遥丸具有疏肝解郁、调和肝脾、养血健脾的功效，适用于肝郁脾虚所致的月经不调。乌鸡白凤丸则主要用于治疗妇女气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调、崩漏带下等症状。益母草颗粒则具有活血调经的作用，适用于血瘀所致的月经不调。西医方面的激素类药物，如黄体酮，主要用于调整月经周期，适用于因黄体功能不足导致的月经不调。在使用这些药物时，患者需要按照医生的建议进行，不可自行随意增减剂量或更换药物。
保持良好的作息习惯，避免熬夜。饮食宜清淡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果。避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。保持良好的心态，避免精神压力过大。在月经期间，注意保暖，避免受凉。同时，避免使用过多的卫生巾，注意个人卫生，防止感染。
