卵巢早衰的治疗主要包括激素替代疗法、生育治疗和生活方式调整。针对个体差异，医生会制定个性化治疗方案。
激素替代疗法是通过补充雌激素和孕激素，缓解卵巢早衰带来的症状，如潮热、多汗、失眠等，并预防心血管疾病和骨质疏松。生育治疗方面，对于有生育需求的患者，可尝试使用促排卵药物或辅助生殖技术，如试管婴儿。同时，生活方式的调整也很重要，包括保持健康饮食、适量运动、充足睡眠和良好的心态。中医疗法如针灸、中药也在一定程度上有助于卵巢功能的恢复。
在日常生活中，应注重均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类等。适量进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身体免疫力，促进血液循环。避免熬夜，保证每晚7到8小时的睡眠，有助于身体恢复。同时，要学会缓解压力，保持乐观积极的心态，避免过度紧张和焦虑。戒烟限酒也是必要的，因为这些不良习惯会加剧卵巢功能的衰退。
