卵巢早衰的原因包括遗传因素、免疫因素、医源性因素、环境因素、生活方式等。
遗传因素在卵巢早衰的发生中起着重要作用，一些遗传性疾病如脆性X染色体综合征、特纳综合征等，都可能导致卵巢功能提前衰退。免疫因素方面，自身免疫性疾病如桥本氏甲状腺炎、系统性红斑狼疮等，也可能影响卵巢功能。医源性因素主要是指手术、化疗或放疗等治疗手段对卵巢的损害。环境污染如重金属、有机溶剂等有毒物质暴露，以及不良的生活方式，如吸烟、饮酒、过度减肥、压力过大等，都是卵巢早衰的潜在原因。
保持健康的生活方式是预防卵巢早衰的关键。要均衡饮食，保证足够的营养摄入，避免过度减肥。要适量运动，增强体质，提高免疫力。同时，要避免接触有毒物质，减少环境污染的影响。还要保持良好的心态，避免过度压力。定期体检，及时发现并治疗可能影响卵巢功能的疾病。
