优生优育检查项主要包括夫妻双方的身体检查、遗传病筛查、生殖系统检查和torch检查。夫妻双方的身体检查包括身高、体重、血压、心率等基本生命体征的测量，以及肝功能、肾功能、血糖、血脂等生化指标的检测。遗传病筛查是通过家族病史询问、基因检测等方法，排查夫妻双方是否患有遗传性疾病。生殖系统检查主要针对女性进行妇科检查，如子宫、卵巢、输卵管等，以及男性进行男科检查，如睾丸、附睾、精子质量等。torch检查则是检测孕妇体内是否存在弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等病原体感染。
夫妻双方的身体检查可以评估身体健康状况，及时发现高血压、糖尿病等慢性疾病，为孕育健康宝宝奠定基础。身高、体重、血压、心率等基本生命体征的测量有助于了解双方的身体状况，而肝功能、肾功能、血糖、血脂等生化指标的检测则有助于发现潜在疾病。遗传病筛查有助于降低胎儿出生缺陷的风险，通过家族病史询问，了解夫妻双方家族中是否有遗传性疾病史，从而评估胎儿患病风险。基因检测则可以从分子水平上检测夫妻双方是否携带遗传病基因。生殖系统检查能够发现生殖器官的异常，如妇科疾病、男科疾病等，影响受孕和胎儿发育。torch检查则是预防孕妇感染病原体导致胎儿畸形、早产、流产等不良后果。
为了保障优生优育，日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当锻炼，增强体质。饮食方面要均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、高热量食物。避免接触有毒有害物质，如油漆、农药等。孕妇在孕期要定期进行产检，遵循医生的建议，预防孕期并发症。备孕期间，夫妻双方应避免吸烟、酗酒等不良生活习惯，保持心情愉悦，为孕育新生命创造一个良好的环境。
