例假完了后的安全期通常是指月经周期中的非排卵期，一般来说，月经干净后的前七天和后三天被认为是相对安全的时期。这种计算方法并不绝对，因为每个女性的月经周期和排卵时间都可能有所不同。
女性的月经周期受到多种因素的影响，比如年龄、体质、情绪、压力等，因此每个人的排卵时间并不固定。尽管如此，根据一般的生理周期，多数女性的排卵期发生在下次月经来潮前14天左右，这个时间段被称为危险期。因此，在例假完毕后的前七天和后三天，理论上不在排卵期内，所以被认为是安全期。但安全期并非绝对安全，仍然有怀孕的可能。
在使用安全期作为避孕手段时，女性需要密切关注自己的月经周期，记录每次月经的开始和结束日期，以便更准确地估算排卵期。由于生活中可能存在各种突发状况和压力，这些都可能影响排卵的准确时间，因此即使在安全期内，如果没有怀孕的计划，仍然建议采取其他避孕措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律的作息、健康的饮食、适量的运动等，都有助于维持月经周期的稳定。
