卵巢早衰引起的月经不来，首先应就医进行专业治疗，同时日常要注意调整生活方式和饮食习惯。治疗方面，医生可能会根据个人情况开具激素替代疗法，以缓解症状并预防远期并发症。在生活方式上，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，均衡饮食，适量运动，都是促进身体健康的重要措施。
针对卵巢早衰导致月经不来的问题，及时就医是关键。医生会通过检查评估卵巢功能，并根据具体情况制定治疗方案。激素替代疗法是常见的治疗方式，通过补充雌激素和孕激素，可以模拟自然月经周期，帮助恢复月经，同时还能预防因雌激素缺乏引起的骨质疏松等问题。在治疗过程中，患者需要定期复诊，根据身体反应调整用药。除了药物治疗，患者还可以考虑中医调理，通过中药、针灸等方法，帮助调节体内激素水平，改善卵巢功能。
在日常生活中，要注意保持规律的作息时间，避免熬夜，确保充足的睡眠。饮食上，要多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，同时适量摄入富含植物雌激素的食物，如大豆及其制品。保持适量的体育活动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体免疫力，促进新陈代谢。避免过度的精神压力，保持乐观的心态，也是维护卵巢功能不可忽视的因素。
