安全期避孕并不是一种可靠的避孕方式。虽然这种方法不需要使用药物或器具，但是它对女性的生理周期要求较高，且失败率相对较高。
安全期避孕的原理是根据女性月经周期中的排卵期和非排卵期来避免性行为时怀孕的风险。女性的排卵时间受到多种因素的影响，包括情绪、健康状况、环境变化等，这些都可能导致排卵时间的不准确预测。精子在女性体内的存活时间可能比预期更长，即使在所谓的“安全期”内发生性行为，也可能导致怀孕。因此，安全期避孕的失败率相较于其他避孕方法来说是比较高的。
在使用安全期避孕时，需要日常生活中注意观察和记录自己的月经周期，了解自己的生理特点。同时，因为安全期避孕并非百分之百有效，所以要做好可能怀孕的心理准备，并在必要时采取紧急避孕措施。对于那些月经周期不规律或者生活环境变化较大的女性来说，使用安全期避孕更要格外小心。在日常性行为中，应该结合使用其他更为可靠的避孕方法，以降低意外怀孕的风险。
