乳腺增生和附件炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗以及日常生活中的调整。针对乳腺增生，通常采用药物治疗和生活方式的改善；而附件炎的治疗则侧重于抗生素治疗和物理疗法。
针对乳腺增生，常用的药物包括激素类药物和非激素类药物，如碘制剂和溴制剂等。这些药物能够缓解疼痛，改善乳腺组织增生的情况。在物理治疗方面，可以采取按摩、热敷等方法来缓解症状。对于附件炎，主要采用抗生素进行抗感染治疗，如青霉素、红霉素等。物理治疗如微波、超短波等，也能帮助缓解症状。在治疗过程中，患者需定期复查，根据病情调整治疗方案。
在日常生活中，患者需要注意调整作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食上，应保持均衡营养，避免摄入过多高脂肪、高糖食物，同时减少咖啡、酒精等刺激性饮品的摄入。患者应保持良好的情绪，避免精神紧张和压力过大，适当进行体育锻炼，提高自身免疫力。定期进行妇科检查，及时发现并治疗相关疾病，也是非常重要的。
