月经延迟是妇科常见的症状之一。月经一个星期没来，首先要考虑是否为怀孕。月经周期受多种因素影响，如压力、体重、疾病、药物等，也可能导致月经推迟。如果月经推迟时间较长，建议及时就医检查。
月经一个星期没来，首先要考虑是否有性生活，因为怀孕是导致月经推迟的常见原因。可以通过验孕棒或医院检查来确定是否怀孕。如果不是怀孕，就要考虑其他因素。生活压力、情绪波动、体重变化、过度运动等，都可能导致月经周期紊乱。一些疾病如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，也可能引起月经推迟。还有一些药物，如避孕药、激素类药物等，会影响月经周期。对于月经推迟，要结合自身情况，分析可能的原因。
在日常生活中，要注意保持良好的作息规律，避免过度压力。饮食要均衡，保证充足的蛋白质、维生素和矿物质的摄入。适当进行运动，有助于身体健康和月经周期正常。若月经推迟情况频繁出现，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，要避免自行服用药物，以免影响月经周期。保持良好的心态，积极面对生活，对维持月经周期正常也有很大帮助。
