意淫通常指在想象中与对方发生亲密接触或性关系的一种心理活动。主要的危害包括容易诱发心理疾病、诱发躯体疾病、影响日常生活。
1.诱发心理疾病：意淫过程中一般多会伴有自责、内疚、耻辱等一系列感受，如果得不到调整，就很容易引发强迫症、焦虑症、抑郁症等心理疾病。
2.诱发躯体疾病：意淫的过程会使生殖器长时间处于兴奋状态，男性容易引发前列腺炎，女性也容易引发阴道炎等疾病。另外，有原发性心脏疾病、高血压的患者也容易诱发急性心血管疾病。
3.影响日常生活：病人往往在生活中缺乏自信，出现社会交往障碍，从而影响到自己的正常生活和工作。
日常生活中，如果意淫频率过多，一定要重视起来，建议去心理科接受一下专业的心理调整，严重的情况需要结合一些抗焦虑的药物治疗。
