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周小凤
副主任医师
三级甲等 首都医科大学宣武医院
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儿童适合喝什么样的牛奶

2024-01-12 阅读量:33440

儿童适合喝的牛奶有多种,一般需要根据体质以及年龄阶段等进行选择,比较常见的主要有生鲜牛奶、含乳量偏高的常温奶以及酸奶等。

1、生鲜牛奶:在儿童生长发育期间,可以适当的通过喝牛奶的方式补充营养,对于普通儿童而言,可以选择生鲜牛奶营养元素比较丰富,而且有一定的活性,要注意及时饮用,以免出现变质的现象。

2、含乳量偏高的常温奶:对于体质偏差的儿童而言,可以选择含乳量偏高的常温奶常温奶已经通过高温灭菌将细菌杀死,保质期相对比较长,而且不需要冷藏。

3、酸奶:酸奶也是适合儿童喝的一种牛奶,已经经过发酵的乳制品成分相对简单,但吸收比其他种类的牛奶更好,而且能够促进食物的消化吸收。

除上述的牛奶之外,部分儿童也可以选择喝巴氏消毒奶,保质期比较短,所以要注意及时的饮用。

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