月经量很少，吃了黄体酮仍不见效，可以通过饮食调理、物理治疗、调整用药方案等帮助改善。
1、饮食调理：如果月经还没有来，可以在经期前后适当地喝生姜红糖水，能够改善盆腔的循环，促进经血顺利排出。饮食调理一般不会有明显的副作用，不用担心。
2、物理治疗：如果已经出现了腹痛、腰酸痛等不适，但是月经还没有来，也可以通过热敷腹部、腰骶部，加速循环后帮助月经快速到来。物理治疗的安全性高、副作用低，但是注意预防低温烫伤。
3、调整用药方案：针对黄体酮调经效果不好的女性，建议及时到医院做彩超和性激素水平筛查，必要时遵医嘱口服戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调经，通过雌孕激素联合用药的方法，更有助于恢复正常的经期。
密切观察月经的变化，部分人群单纯吃黄体酮并不能有效调经，需针对病因进行治疗，调经的效果才会更好。
