乳腺增生是临床上最常见的良性乳腺疾病，是乳腺正常发育和退化过程失常导致的乳腺正常结构紊乱，本质既不是炎症，也不是肿瘤，主要表现为乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液。
严重时可能表现为胸部扩大。一般来说，乳腺增生引起的胀痛不属于严重疾病，但是如果不及时处理，还可能会影响生活质量，甚至引发其他疾病，因此需要及时处理，可通过按摩和热敷、药物治疗、手术治疗等。
适度的按摩能够帮助过量的体液回到淋巴系统，也能够促进局部血液循环，可以在一定程度上缓解乳房出现的不适症状，但应注意手法与力度。局部热敷能够有效促进血液循环，帮助缓解疼痛，可选择使用热毛巾或者是热敷袋敷在乳房部位，注意不要烫伤。
对于持续存在的严重疼痛，尤其是绝经前期的患者，可在医生建议下选用益佰岩鹿乳康片、溴隐亭胶囊、枸橼酸他莫昔芬片等药物治疗。
其中益佰岩鹿乳康片为中成药制剂，它可以起到益肾温经、行气化瘀、消肿止痛、调理冲任、调节内分泌的功效，能改善局部组织的血液循环，促进对纤维组织的吸收、减低组织的局部张力，进而起到缓解疼痛的作用。
尤其对于病程长、年龄大、伴有月经不调者、孕次和（或）人流次数多、合并甲状腺病、子宫肌瘤、有卵巢囊肿病史、持续服用避孕药者，具有较好效果。
对于症状较严重，通过药物治疗无法缓解疼痛的乳腺增生患者，或者有乳腺癌家族史者，可考虑做乳房部分切除手术。
建议患者不必过度紧张焦虑，及时完善相关检查，明确诊断，遵医嘱规范治疗，以免延误病情，造成不良影响。
日常生活中，对于无症状的乳腺增生患者可以定期观察，并进行乳房自我检查及到医院复诊。
另外，患者调整生活习惯也是治疗乳腺增生胀痛的重要措施之一，例如，戒烟、少喝酒、少吃甜食、咖啡、茶以及辛辣食物。多吃新鲜的水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，有利于改善症状。
此外，适当进行运动也有助于改善乳腺增生胀痛的症状，如快走、跑步、游泳等，能促进身体血液循环和代谢，从而减轻症状。
