压力大情绪低落在现代社会中比较常见，可能是精神压力过大导致的，也可能是抑郁症、焦虑症导致的，建议积极治疗。
繁重的学习、工作任务等都可能会导致精神压力大，而长期精神紧张、精神压力过大，就会导致人心情低落或者烦躁，要及时缓解精神压力。建议调整学习、工作计划，多与亲人和朋友倾诉自己的压力，寻求亲友的安慰和帮助，可以放松心情，减轻压力。
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，其常见的表现有情绪低落，轻度抑郁患者会感到闷闷不乐，或感到有压力等，重度抑郁患者可感到悲观绝望、度日如年。
抑郁症一般还会有兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、食欲减退、失眠等症状。抑郁症在中医里属于郁证范畴，该疾病多为情志致病，气郁化火、热扰心神是病机的关键，治疗应解郁化痰、清热除烦。
焦虑症是指在没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下，以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍。焦虑症患者可能会伴有心悸、出汗、胸闷、呼吸急促、口干、便秘、腹泻、尿频、尿急、皮肤潮红或苍白等症状。
如果是抑郁症、焦虑症等疾病导致的压力大情绪低落，通常可以在医生的指导下使用药物治疗，比如解郁除烦胶囊等。
解郁除烦胶囊是一种中药制剂，由栀子、姜厚朴、姜半夏、连翘等8味药物组成，具有解郁化痰、清热除烦的功效，可以全面改善抑郁伴焦虑及相关躯体症状，如情绪低落、心绪不宁、咽中如有异物、食欲不振、易叹气、失眠多梦、头晕耳鸣、口苦咽干、大便秘结等。
另外，研究表明，抑郁症是一种涉及多种神经递质、脑区及环路的疾病，脑内其他诸多生化物质或系统也参与了抑郁症的病理学过程。而解郁除烦胶囊属于复方制剂，其抗抑郁机制是从多环节、多部位发挥作用的，可能涉及多系统、多环节功能失调或障碍，在治疗抑郁症方面具有优势。
此外，建议出现抑郁症、焦虑症等疾病的患者严格遵医嘱用药，同时注意多休息，每天保持充足的睡眠，适当进行运动，合理饮食，缓解精神压力。
