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怀孕期间注意事项是什么

2023-11-10 阅读量:36789

怀孕期间注意事项包括:定期检查、注意卫生、适度运动、均衡营养、心理调适等等。

1.禁止性生活:在怀孕的前三个月和怀孕后三个月禁止同房,避免性生活大幅度的动作造成孕妇子宫收缩,使孕妇腹痛、流血,甚至可能导致流产。

2.谨慎用药:部分药物可能会导致胚胎受到刺激,使得胎儿有畸形的可能性。因此,为了给胚胎制造良好的生长环境,一切标明孕妇禁用的药物孕妇都不应该使用,如果遇到对孕妇无指向性影响的药物,孕妇应遵循医嘱使用。

3.定期产检:怀孕期间要定期做好产检,及早的发现孕妇及胎儿自身是否有异常现象,并及早处理。

4.规律作息:怀孕后女性的身体抵抗力相对较弱,需要养成良好的作息习惯,避免熬夜导致的负面情绪等。

5.避免剧烈运动:怀孕期间要适当进行有氧运动,比如快走、瑜伽等,但是不能进行剧烈运动,以免对胎儿造成影响。

6.注意饮食结构:要注意饮食结构调整,多吃一些含有蛋白质、维生素、矿物质等营养物质丰富的食物,要注意饮食的均衡性。尽量减少腌制的食物的摄入,避免食用过多的油炸食物,同时生冷食物也应注意,避免增加胃肠道的负担,导致腹部不适症状。

怀孕期间有较多的注意事项及饮食禁忌,建议谨遵医嘱,出现身体不适症状后建议及时就诊。

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