牙石指的是牙结石，自己抠掉会导致牙龈以及舌黏膜受损等。
牙结石是沉积在牙齿或修复体表面上已钙化或正在钙化的菌斑及软垢。牙结石表面覆盖大量菌斑，形成后刷牙不易将其去除，只能通过牙医的专业设备才能去除。
如果自己强行抠掉牙结石，可能会带来一些不良的影响。比如说，很容易使局部牙龈受损，甚至会引起牙龈出血，严重时可能会导致牙龈撕裂、牙齿松动等情况。
此外，牙结石被自己抠下来了，一般去除得不够干净，一部分残余的牙结石可能会有尖锐的突起，容易刺激或者刺伤舌黏膜，使患者的舌黏膜出现疼痛、流血等症状。
因此，建议不要自己抠掉牙结石，应去正规的医院进行处理。牙结石的治疗主要分为两方面，一方面是对菌斑的控制，以减少牙结石的形成和细菌对牙龈的侵害；另一方面用洁治的方法清除附着在牙齿表面的牙结石。一般防治结合才能更好的达到治疗效果。
