不建议长期戴变色眼镜的原因主要有以下几个：
1、视力疲劳
变色眼镜的透光度比较差，如果日常生活中经常佩戴变色眼镜，可能会导致过度用眼，进而出现视力疲劳的情况，也会出现眼睛部位红肿、疼痛等不适的症状。
2、影响视力
变色眼镜的变色速度、程度，与紫外线强度以及周围环境温度有关，不可控因素过多，且每个镜片品牌的变色程度、速度都不一样。长期佩戴遮强光效果不好、变色速度慢的变色眼镜反而会造成视力下降。
3、容易导致眼部疾病
长期佩戴变色眼镜易导致瞳孔放大，如果患者前房较浅，还容易造成青光眼。
总而言之，长期戴变色眼镜会对人体产生负面的影响，因此要避免长期佩戴。如果出现了不良的症状，应立即停止使用，一旦出现视力异常，要及时去医院就诊，采取有效处理措施。
