宫缩是一种周期性的肌肉收缩，持续时间通常为几秒钟到几分钟不等。在怀孕期间，宫缩通常发生在子宫下部，并向上扩散到整个子宫。这些宫缩旨在增加子宫内的压力，以帮助胎儿在羊水中漂浮，同时提供支持和保护。在分娩时，宫缩会变得更加频繁和强烈，旨在推动胎儿通过产道。
除了在怀孕和分娩期间，宫缩还可以在其他情况下发生。例如，在性行为过程中，宫缩可能会伴随着性高潮发生。此外，在月经期间，宫缩也可能会发生，以帮助子宫收缩并排出内膜。
当宫缩发生时，您可能会感到腹部紧缩，轻微疼痛或不适。
