一般来说，吃山药、海带、猕猴桃、雪梨、芹菜等食物散结节快。具体分析如下：
1.山药：山药中含有的某些成分可以调节人体的雌激素分泌，对于乳腺结节有较好的消散作用。
2.海带：碘摄入量过少或过多都可能引起甲状腺结节，海带中含有大量的碘，所以吃海带对于碘摄入量过少而引起的甲状腺结节，能够起到消散作用。
3.猕猴桃：猕猴桃中的维生素和矿物质含量都比较高，并且碘的含量极低，如果甲状腺结节是碘摄入量过多而引起的，吃猕猴桃可以在一定程度上消散甲状腺结节。
4.雪梨：雪梨具有清热生津、止咳润肺等功效，如果是肺结节，通常可以吃雪梨来起到一定的消散作用。
5.芹菜：毛囊化脓或毛囊组织感染可能会造成皮肤结节，可以通过吃芹菜来清除毒素，从而达到消散皮肤结节的目的。
