耳鸣可通过屏气治疗或者搓手掌治疗、按摩调节耳廓、鸣天鼓击法等方式进行快速消除。
1.屏气治疗或者搓手掌治疗：耳鸣时，可以保持蹲坐并咬紧牙关，接着用两个手指捏住鼻孔，闭上嘴巴后做吹气动作，会感觉耳朵里有轰轰的声音。也可将手掌搓热后紧紧抓住双侧的耳朵连续做几次，对于耳鸣的消除也有一定帮助。
2.按摩调节耳廓：按摩耳廓对于治疗耳鸣也会有一定的帮助，平常经常按摩耳廓，可起到一定对耳鸣的调节作用。具体方法是两只手分别按住左右的耳廓，反复的按压和摩擦两分钟左右，促进外耳道的空气排出，有利于缓解耳鸣症状。
3.鸣天鼓击法：具体方法是先按摩两侧的耳廓到出现热感时，再使用两手食指、中指和无名指对称横按在两侧枕部，并轻轻敲击枕骨，可以促进局部的血液循环，也有利于耳鸣的消除。上述的方法可对耳鸣起到暂时性的缓解作用。出现耳鸣的症状，需要去医院做相关检查，明确具体病因后进行针对性治疗，才能从根本上消除耳鸣症状。
