一般来说，绝经干涩时，可以吃食物及药物补充雌激素，食物有大豆、木瓜，药物有复方戊酸雌二醇片、结合雌激素片，具体分析如下：
一、食物
1、大豆：大豆中有较多的雌激素，女性在绝经后体内雌激素分泌较少，可能导致体液分泌较少，就会导致阴道有较为干涩的情况，此时女性可以适当吃大豆补充雌激素。
2、木瓜：木瓜中的维生素A对内分泌具有一定的改善作用，女性适当吃木瓜有利于维持内分泌水平，从而改善雌激素下降情况，促使阴道干涩的情况得到缓解。
二、药物
1、复方戊酸雌二醇片：复方戊酸雌二醇片中的戊酸雌二醇属于雌激素制剂，而其中的炔诺酮具有激发雌激素活性的作用。女性绝经后可以在医生指导下服用复方戊酸雌二醇片补充雌激素。
2、结合雌激素片：结合雌激素片的主要成分为结合雌激素，此药是一种雌激素类用药，女性绝经后雌激素水平会有明显下降，此时可以遵医嘱服用结合雌激素片对雌激素进行针对性补充。
建议女性需要对雌激素进行补充的时候积极到医院进行检查，根据自身情况在医生指导下选择合适的方式进行补充。
