临床上暂无补心脏第一名的蔬菜这一观点，胡萝卜、西兰花、芦笋等蔬菜对心脏有益。
1.胡萝卜
胡萝卜中含有较多的维生素，可促进心肌细胞的生成，维持心肌细胞的正常活动，对心脏较好。
2.西兰花
西兰花中含有高膳食纤维，可减少食物在胃内停留的时间，抑制机体对糖分以及脂肪的摄入，降低心脏血管出现动脉粥样硬化的情况。
3.芦笋
芦笋中含有多种微量元素，可维持心脏血管内外的渗透压，对心脏也是有益的。
心脏不好的人群，日常需保持休息，饮食上需忌辛辣刺激、生冷油腻的食物。
