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经常腰膝酸软浑身乏力怎么办

2023-05-19 阅读量:40730

经常腰膝酸软浑身乏力,可能与肾虚、身体劳累、骨质疏松、腰椎间盘突出症等原因有关,具体原因及处理措施如下:

1、肾虚

是指肾脏功能失调或者肾精不足,导致身体各个方面的功能受到影响。可以在医生的指导下服用疏肝益阳胶囊,由15味中药材组成,具有疏肝解郁,活血补肾的作用。

2、身体劳累

平时经常做一些剧烈的活动,可能会导致身体劳累过度,如果得不到充分的休息,可能会出现上述症状。可以卧床休养一段时间,也可以通过热敷的方式促进血液循环,有利于肌肉的放松。

3、骨质疏松

如果患者出现骨质疏松的情况,骨骼部位的正常生长发育受到影响,也有可能会出现乏力、酸胀的症状。可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物治疗,平时也需要多吃一些含钙丰富的食物,比如虾米、牛奶等。

4、腰椎间盘突出症

如果患者有腰椎间盘突出症,腰椎部位受到的损伤比较严重,活动后也有可能会出现膝关节和腰部酸软、无力的症状。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、对乙酰氨基酚片等药物缓解症状,必要时也可以通过针灸、牵引、推拿的方式缓解,日常要注意卧床休养,不要做剧烈的运动。

此外,日常需注意保持规律的作息时间和足够的睡眠时间,饮食要注意营养均衡,保持心情愉悦。

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