偏头痛的症状和注意事项有哪些

偏头痛的症状和注意事项，具体分析如下：

一、症状

1. 前驱期：偏头痛发作前几个小时到一两天前，患者可表现出一些预示性变化，如易激惹、便秘、疲乏、食欲改变、颈部僵硬、口渴、排尿增加、反复呵欠等症状。
2. 先兆期：发生偏头痛之前会有神经系统症状，通常开始慢慢出现，持续20~60分钟。主要有视觉异常、感觉异常、运动或语言障碍。
3. 头痛期：患者可表现为对光线、声音和气味敏感；部分患者伴有恶心、呕吐、视力模糊、头晕、注意力不集中、易怒等。
4. 恢复期：患者可表现为疲乏、易怒、不安、注意力不集中、头皮触痛、头晕、乏力、对光和声音敏感等。

二、注意事项

1. 患者要尽量避免饮用浓茶、咖啡、葡萄酒等咖啡因含量高的饮料。避免吃霉变、熏制、腌制等食品。
2. 注意保持情绪稳定，不要有太大的精神压力，同时注意保证良好的睡眠，不要熬夜，早睡早起。
3. 适当进行体育锻炼，可以增强身体免疫力，如散步、太极拳等。