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于荣
主任医师
三级甲等 首都医科大学宣武医院
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怀孕了怎么办

2022-11-17 阅读量:41360

怀孕了之后需要做的事情非常多,大体需要从这几个方面来进行处理。

1.加强产检

一是常规检查,包括量体重和血压、血常规,尿常规检查、心电图检查等。二是专项检查,包括四维彩超、唐氏筛查、无创DNA检测、羊水穿刺等。具体根据孕妇个人情况来决定。

2.增加营养

孕期应增加营养补充,做到全面均衡,可以多食用富含维生素的水果、蔬菜,比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜,也可以多吃富含高蛋白质的肉蛋奶等。不要吃辛辣刺激寒凉的食物,比如辣椒、洋葱、大蒜等等。

3.适度运动

孕期如果不运动可能会增肥,造成胎儿巨大,难产。可以适度运动,散步、瑜伽、体操都可以,但是要注意适度适量。

4.注意卫生

孕期的卫生护理非常重要,如果不注意清洗外阴和同房卫生,可能会造成病菌感染,引发胎儿发育异常。

怀孕是一个非常重要的生理阶段。需要从各个方面加以注意。除了营养和护理之外,保持良好的精神状态,养成理性平和的心态,对孕期的保健也非常重要。

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