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周齐
主任医师
三级甲等 首都医科大学宣武医院
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孕妇泡脚好吗

2022-11-17 阅读量:38720

孕妇泡脚是比较好的,但是需要注意泡脚水温、泡脚时长等,具体分析如下:

怀孕期间,孕妇体内的雌激素和孕激素分泌水平明显提高,可能会刺激血液循环系统,促使下肢局部循环血量增加,进而可能会导致孕妇出现双下肢以及足部水肿。此时,孕妇可以通过适当的用温水泡脚,促进双下肢的血液循环,使孕妇下半身循环血流量减少,进而减轻孕妇双下肢以及足部的水肿。同时,孕妇适当的采取温水泡脚,一定程度上可以有效的消除疲劳、缓解紧张情绪、帮助睡眠等。

此外,孕妇在泡脚过程中,尽量控制泡脚水温在35℃-40℃,且泡脚时长不宜太长,一般在20分钟左右,不超过30分钟即可。如果泡脚水温过高、泡脚时长过长等,可能会导致血液循环加快,影响孕妇心率,进而导致孕妇出现胸闷、头晕等症状。如果水温过低,易造成孕妇受凉感冒。

如果孕妇在怀孕期间泡脚,需要掌握好正确方式,若有明显的不适症状,应立即停止泡脚,并及时就诊。

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