乳房变软可能是快回奶了，也可能是由于奶水不足、乳房达到供需平衡等原因导致的。具体如下：
当乳房处于哺乳末期，体内雌激素水平会逐渐降低，辅食的添加使喂奶次数递减，对乳头的刺激相对减少。会使乳房的血液循环逐渐变缓，导致乳汁分泌也会逐渐减少，出现乳房会变软的现象，这是快回奶的一种征兆。
女性可能由于情绪波动较大、营养不良等原因，导致体内雌激素水平分泌不足，使奶水分泌减少，引起奶水不足、乳房逐渐变软的现象。长期奶水不足可能会导致回奶，女性可以通过保证充足的睡眠，减轻工作压力，同时通过增加哺乳次数，适量摄入汤水、水果、蔬菜等食物补充营养。
乳汁的分泌是受大脑控制的，当喂奶次数与对乳头的刺激达到一个平衡时，大脑会控制乳房分泌相应数量的乳汁，进而达到供需平衡，不再发生涨奶和漏奶的现象。这时乳房也会变软，如果奶水足够喂养婴儿，则无需进行特殊处理。
