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哺乳期吃猪肝回奶吗

2022-11-17 阅读量:33440

哺乳期吃猪肝,一般不会回奶。但是如果长期大量吃猪肝,容易引起高胆固醇血症。

猪肝指的是猪的肝脏,猪肝中含有丰富的铁等微量元素,还含有蛋白质、脂肪、胆固醇等各种营养物质,可以提供给产妇足够的营养物质,对乳汁分泌不会造成明显影响,通常不会引起产妇回奶。

猪肝属于动物内脏制品,胆固醇含量比较高,如果产妇长期大量吃猪肝,胆固醇在血液内积聚,就会引起产妇出现高胆固醇血症,甚至会引起动脉硬化、高血压病,对产妇的身体健康可能会造成一定危害,所以产妇要适量吃猪肝。

哺乳期产妇可以适量吃猪肝,还要适量吃应季新鲜蔬菜和水果、坚果类食品、海鲜类食品、肉类食品、蛋类食品、奶类食品、粗粮类食品、菌类食品等,要保证有充分的营养摄入,注意饮食,营养均衡合理膳食。平时产妇还要注意保持良好的心态,戒烟戒酒,避免进行剧烈运动,有充足的睡眠时间。

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