更年期一般指女性围绝经期，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神症状。可以通过以下方法治疗：
长期适宜的体育活动，如步行、慢跑、太极拳、气功等，均能增强肺功能，改善脂类代谢，在一定程度上减轻症状，同时可防止骨质疏松，提高免疫力。
围绝经期的患者会有焦虑、抑郁、不安等各种各样的心理变化，日常生活中患者应该积极主动的参加社交活动，多与家人、朋友进行交流，及时排解不良情绪。
对于伴有睡眠障碍的患者，可考虑使用氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药来进行改善。同时积极接受绝经激素治疗，包括雌激素、孕激素、雌二醇等，但建议在服用激素之前，先排除相关禁忌证。
中药治疗比较复杂，主要是通过辨证论治，不同证型采取的药物不同，如肾虚患者使用补肾药物。气滞患者使用活血化瘀、理气的药物。心肾不交的患者使用补肾安神的药物。
