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怎么样才能提高怀孕

2022-11-15 阅读量:38720

可以通过合理膳食、孕前检查、排卵期受孕、规律作息等方式提高怀孕的几率。具体分析如下:

1、合理膳食

在备孕期间,可以多吃富含维生素和蛋白质的食物,如草莓、橙子、葡萄、牛肉、瘦肉、鱼类、虾类等,少吃油腻、生冷、刺激类的食物。

2、孕前检查

备孕前进行系统的孕前检查,排除影响正常怀孕的因素,比如精子质量低、输卵管堵塞等,都会降低怀孕的几率,这种情况患方应先积极配合治疗,待身体恢复之后再进行备孕。

3、排卵期受孕

对于备孕的夫妻,可以选择在排卵期进行同房。在此阶段进行同房,可以增加怀孕的成功率。可以使用排卵试纸检测排卵日期,必要时可通过B超检查检测排卵日期。

4、规律作息

夫妻双方均需保证充足的休息时间,避免过度劳累。同时,需戒烟、戒酒,适当进行体育锻炼,有利于增强机体抵抗力,可以提高怀孕的几率。

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