孕五个月的时候如果平躺着睡觉没有不适感，可以短时间平躺睡觉，如果有呼吸困难、胎动异常等情况，建议尽量减少平躺。
孕五个月一般是说孕中期。一般在孕中晚期时，建议孕妇尽量采取左侧卧位睡觉，这样可以增加胎盘的血液供应，提供胎儿生长发育所需要的营养。如果长时间平躺着睡觉，增大的子宫会压迫后方的大血管，引起血压下降，不仅会影响胎盘的血液循环，影响胎儿的发育，还可能会导致孕妇出现呼吸困难，而侧卧位可改善血液回流，缓解子宫压迫。
当然，如果偶尔平躺睡觉并没有出现不适的感觉，也可以短时间平躺着睡。短时间平躺着睡，一般不会对孕妇的身体以及胎儿造成太大的不良影响。
建议孕妇选择舒适的睡眠姿势，不用拘泥于一种方式，保证良好的睡眠最重要。但是，如果到了孕晚期，即怀孕7个月以后，就不能平躺睡觉了，可以选择左侧和右侧卧位轮换的形式以减少不适感。
