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于荣
主任医师
三级甲等 首都医科大学宣武医院
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孕妇注意事项有哪些

2022-11-15 阅读量:41360

不同孕期的注意事项存在一定的差异,建议孕期女性做好孕期的护理工作。

1、孕早期

是指怀孕前3个月,胎儿生长发育速度较缓慢,孕妇需要的营养与未怀孕时差别不大。此时孕妇会有早孕反应,如恶心、厌油腻、呕吐等,需少吃过甜、过辣等刺激性食物,多吃高维生素等食物,清淡饮食,减轻早孕反应,此外也应少食多餐,均衡膳食营养,及时补充糖分。孕早期需要补充叶酸,防止胎儿神经管缺损。

2、孕中期

怀孕4-7个月称为孕中期,此时胎儿生长发育加快,孕妇需要增加营养。需要充足的鱼、肉、禽、蛋、奶等优质蛋白,钙、锌、铁等矿物质,脂溶性维生素及必需脂肪酸。

3、孕晚期

怀孕7个月之后,直至分娩,称为孕晚期。孕晚期严禁性生活,以免羊水破裂出现早产。此时需要的营养较孕中期有所增加,但要注意营养均衡。适当运动保持体力,控制体重避免胎儿体重过高,引起胎儿分娩困难等问题。

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