孕妇怀孕初期可以吃芒果吗

怀孕初期可以吃芒果，但不要多吃。

怀孕初期吃芒果有以下好处：

1. 芒果含有丰富的维生素C和钙、铁等微量元素，有利于胎儿的生长发育。
2. 芒果的果肉多汁，可以解渴生津、止吐，能减轻晕车、晕船导致的恶心、呕吐等症状，同样也可以改善孕妇孕早期出现孕吐症状。
3. 芒果含有丰富的维生素C，可以提高孕妇免疫系统的功能。
4. 芒果富含纤维和果胶，不仅有助于改善和预防孕期便秘，还有助于降低血清胆固醇水平。

但是，芒果属于凉性水果，吃的太多容易导致胃肠不适，甚至腹泻，还可能会刺激子宫收缩。所以孕妇怀孕初期可以吃芒果，但是不要多吃。孕初期可以多吃些温性水果，比如苹果、荔枝、水蜜桃、椰子肉、红枣等，少吃寒性水果，比如西瓜、柿子等，以免刺激肠胃加重不适反应。

在怀孕期间，不仅要适当吃水果补充维生素和微量元素，也要多吃高蛋白的食物，这样才能保障胎儿的健康生长。