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单莹
副主任医师
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院
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女生月经期间能泡脚吗

2022-10-25 阅读量:38720

女生月经期间是可以泡脚的,具体如下:

  • 很多女性在月经期间出现手脚冰凉的情况,而且容易着凉感冒,此时可以泡泡脚,不仅能使体内的寒气减少,而且对预防感冒还有一定的作用。所以经期的女性泡脚是有着很大的好处的。
  • 女性在月经期泡脚还能够有效缓解经期肚子疼,有一些女性朋友的体质是属于寒性的,经血容易凝滞,会很难排出身体,而且有时候月经还会形成血块,容易引起经期肚子痛。泡脚可以使全身的血液循环通畅,经血的排出也会更加顺畅,血块也能够消除,从而痛经症状就得到改善。

但是泡脚的时候还要注意以下一些情况:

  1. 水温不宜太高,一般水温控制在50度以下,要求热而不烫。
  2. 泡脚的时间不宜过长,一般以15到30分钟最为合适。
  3. 月经量多的女性一般不宜在经期泡脚,经期泡脚以后,血液循环加快,可能会导致子宫血管扩张,经量会更多。
  4. 泡脚的时间选择在饭后半个小时以后,长时间泡脚会影响到胃肠的血液供应,导致消化不良,所以不宜在饭后半个小时内泡脚。

女性在月经期泡脚应该单纯用热水泡脚,不要随意使用中药的药物来泡脚,以免影响到正常月经。

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