来例假可以洗澡吗

来例假又被称为来月经，来月经是可以洗澡的，但应该注意以下几点：

1.洗澡不宜盆浴

盆浴时洗澡水和阴道当中的细菌便可以经过宫颈上行至宫腔内引起感染，因此此时最好是采用淋浴。

2.水温不宜过高或过低

洗澡水水温应该与体温接近，水温过高会导致心脑系统血流供应不足进而晕厥，如果水温过低此时身体的免疫力低很有可能会感冒发烧，所以在经期洗澡的时候，建议水温在40℃较为合适。

3.洗澡时间不宜过长

洗澡的时间不适宜过长，每次洗澡时间在15-30分钟为宜，以防发生低血糖、晕厥等情况。

4.选择合适的洗浴用品

香皂、沐浴露等等大多是碱性的，用于清洗身体还可以，但不建议用来清洗私处，以免破坏了阴道的弱酸环境，引起菌群紊乱导致出现妇科炎症。

经期除了洗澡需要注意之外，还应注意避免性生活，忌食辛辣、刺激、生冷食物。平时的生活、起居、劳作要合理安排，有一定的规律。