例假是指月经，来月经是黑色，可能是正常现象，也可能是宫寒、气虚血虚、气滞血瘀等引起的，建议根据具体情况合理处理。
来月经第一天，由于经血量比较少，经血没有及时排出体外，在阴道和宫内存留时间过长，容易引起经血颜色发黑。这种情况属于正常现象，一般不用进行治疗。
经期吃了凉的食物或者穿的衣服单薄，容易引起宫寒，导致月经发黑，还会引起腹痛等不适。建议在医生指导下服用艾附暖宫丸、当归等药物，可以改善宫寒的情况。
如果有气虚血虚的情况，容易引起月经量减少，少量的经血在宫内存留时间过长，可能会引起月经变黑。建议在医生指导下服用丹参、阿胶、桑葚等，可以改善气虚血虚的情况。
如果在月经期着急生气，可能会引起气滞血瘀，影响宫内血液循环，经血在宫内存留时间过长，容易出现发黑的现象。建议在医生指导下服用逍遥丸、血府逐瘀丸等。
来月经时需要防寒保暖，同时建议放松心情，避免着急生气。
