月经周期怎么算

月经周期是指从来月经的第一天到下一次来月经的第一天。成年女性的月经周期平均为21～35天，平均28天。

如果本月的月经在5日开始，下次的月经在下个月的5日则月经周期为30天，月经周期的天数就是30天。低于21天的月经周期都称之为月经频发，长于35天的月经周期则称为月经稀发。

月经周期分为两个时期，卵泡期和黄体期。卵泡期是自月经来潮当天开始计算，到卵泡排出结束。黄体期自卵泡排出开始，至下次月经来潮时结束。卵泡期的长短时间约为14～21天，黄体期约为14日，所以月经周期的长短跟卵泡期有关，黄体期相对固定，每个女性卵泡成熟、排出的时间不同，因此月经周期长短也不一样。

月经周期缩短有以下几种可能：

1. 器质性疾病：比如黏膜下肌瘤、宫腔息肉、肿瘤或者赘生物。
2. 内分泌性疾病：比如甲状腺的异常、甲状腺功能的异常。
3. 卵巢功能减退：当卵巢功能减退以后往往表现出月经周期的缩短。

月经周期延长有以下几种可能：

1. 内膜息肉和增生：可以是月经淋漓不尽，也可能表现为不规律性阴道出血。
2. 宫颈癌变：比如宫颈息肉、宫颈炎、宫颈癌或癌前病变。
3. 剖宫产切口憩室：月经淋漓不尽，偶尔也会在同房后出现阴道流血。

如果出现月经周期异常，应及时去医院就诊，明确是否是疾病因素导致的，然后针对性治疗。