缓解痛经的办法是什么

痛经可以用以下办法来缓解：

1. 痛经时可以服用布洛芬等止疼药物，一般在月经来临前或者是疼痛即将开始前服用。必要时可以遵医嘱服用镇静药物。
2. 经血排出不畅时，可以遵医嘱服用益母草颗粒，促使淤血快速流出，也可以热敷腹部，促进局部血液循环，减轻痛经症状。
3. 可以按摩腹部，促进腹部的血液循环，达到止痛目的。
4. 可以遵医嘱服用避孕药物，抑制子宫释放前列腺素，减轻痛经症状。
5. 痛经时要避免情绪紧张，保持心情舒畅。注意保暖，远离寒冷环境，多喝红糖姜水，避免吃生冷食物。