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陈瑶
副主任医师
三级甲等 山东省立医院
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增强儿童免疫力的方法都有哪些?

2022-09-29 阅读量:36080

增强儿童免疫力的方法有很多,具体如下。

  1. 培养儿童养成规律、健康的生活习惯,不挑食、不偏食,保证充足的睡眠时间。
  2. 对于已经添加辅食的儿童,要合理安排鱼、肉、蛋、奶、瓜果蔬菜等食物的摄取,尽量做到饭菜营养丰富、均衡,荤素搭配合理。
  3. 室内要经常开窗,保持空气流通,减少细菌、病毒在室内留存。平日尽量少带儿童去超市、医院、商场等人流量大,且空气流通差的地方。
  4. 要多带儿童做户外运动,活动时间不可过长,以不累为度,在运动后及时洗浴或换上干净、干燥的衣物,避免儿童受凉。
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