一般出生3个月的时候，颈部的生理弯曲基本形成，可以给新生儿枕1cm左右高度的枕头，垫在头下。
新生儿是指出生之后到生后28天期间，这个期间都不可以枕枕头。因为新生儿出生之后的正常生理弯曲还没有形成，脊柱几乎是处于一个直的状态，这时如果给新生儿枕枕头可能会造成新生儿脊柱的形成异常，所以这时不能够枕枕头。
随着新生儿逐渐长大，在6个月左右可以垫一个1.5-2cm的枕头，大概是一条毛巾对折2次的厚度。一般到1岁左右头颈部的发育基本完成，这时可以垫3-4cm的枕头。
