来月经应注意什么

来月经的时候要注意以下事项：

1. 月经期虽然是女性正常的生理现象，却是特殊时期，抵抗力和免疫力低下，所以在来月经的时候一定要注意保暖。
2. 来月经的时候一定要勤换卫生巾，并且要保持外阴清洁，才能避免病原菌感染。
3. 来月经的时候一定不要喝冰冻的饮料，不要吃寒凉性的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，以免造成痛经。
4. 来月经的时候一定要洗热水澡，在洗澡的时候一定要淋浴，不可以坐浴。
5. 来月经的时候不可以剧烈运动，也不可以喝酒，不可以吃活血的药物。