孕妇吃8种食物降血糖

通常情况下，没有孕妇吃8种食物降血糖的说法，以下几种食物有一定降血糖的作用。

1.洋葱

洋葱具有促进消化、增进食欲、调节血脂、发汗散寒的功效。其次，洋葱含有多种矿物质及维生素，特别是钾、维生素C含量比较高，可以补充孕妇所需营养。孕妇适当食用洋葱，可以促进胰岛素加快利用糖原，在一定程度上可以使血糖下降。

2.黑木耳

黑木耳具有凉血止血、润肺养阴、补气血、降压的功效。含有丰富的蛋白质、铁、钙、多种维生素等，其中含有的木耳多糖还有一定的降血糖作用，适合血糖高的孕妇食用。

3.紫菜

紫菜富含蛋白质、多种矿物质、不饱和脂肪酸等，有丰富的膳食纤维，具有缓解便秘、补充营养的作用。紫菜中的钾元素有助于体内血糖的运输，可以促进血糖维持在正常水平，同时钾元素还有助于胎儿的生长发育。