姨妈即月经，来月经有血块，可以通过注意保暖、避免久坐、使用药物等方法进行改善。
如果长时间处于寒冷的环境或腹部受凉，可能会对月经的排出造成影响，引起来月经有血块。此时需要注意保暖，还应及时脱离寒冷的环境。在平时也需要多观察天气的变化，根据温度的变化及时增减衣物，避免受凉。
久坐很有可能会导致月经淤积在盆腔以及阴道当中。由于血液没有及时排出体外，因此会引起来月经有血块。通过避免久坐，可以使月经顺畅的排出体外，改善来月经有血块的情况。还可结合个人的身体情况，适当进行散步、慢跑等简单的运动。
来月经有血块，如果是由于黄体功能不全导致，可在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物改善；如果是由于子宫肌瘤导致，可在医生指导下使用米非司酮片等药物改善，如果出血较多，还可配合使用止血药物，如氨甲环酸片等。
