第一次性生活应注意充足的知识准备、注意清洁卫生、注意安全、心理建设以及注意休息。
在性生活前应了解男女双方不同的生理结构以及常规的生理知识，避免因为错误的方式方法造成对自己和对方的身体伤害。
在性生活前后应对性交部位进行充分的清洁，同时应选择干净卫生的环境进行性生活，避免造成双方生殖器感染。
在性生活中，应注意动作不要过于激烈，女性可能会因为处女膜破裂而导致出血，剧烈的动作可能会造成阴道撕裂，如果双方出现性交后生殖器出血的情况，应尽快去医院检查并处理治疗。
第一次性生活由于没有经验，男方可能会出现勃起和射精障碍，女方会有疼痛感，以及双方感受不到快感，这都是正常现象，不要过于紧张和郁闷。
性生活也是一项体力运动，性交后双方都会感觉到疲惫乏力，注意保证充足的休息，如果出现其他身体不适应尽快就医。
和谐的性生活能增进夫妻或情侣之间的感情，不要过度追求刺激，同时也建议固定性伴侣，避免多个性伴侣带来性传播疾病以及生殖器感染。
