老年性阴道炎在生活中自我防护一般要做到注意卫生、坚持运动、补充雌激素等。
注意卫生主要表现在勤洗勤换内裤，穿宽松棉质的内裤，每天用温水清洗外阴等，从而保证外阴干净卫生，避免细菌等致病菌感染阴道，有利于预防发生老年性阴道炎。
每天运动可以促进盆底肌的血液循环，防止阴道出现血液不流通的情况，同时还可增加机体抵抗力，有利于预防老年性阴道炎。
老年性阴道炎症状主要是缺乏雌激素引起的干涩，出现外阴瘙痒不适、小便异常、尿频、尿急等情况，可遵医嘱补充雌激素，维持体内雌激素水平，在一定程度上使阴道维持在正常的弱酸环境，同时增加阴道膜的厚度，避免阴道受到细菌感染，出现阴道炎。
如果感染了老年性阴道炎，建议及时进行抗感染治疗，遵医嘱口服盐酸左氧氟沙星片、阿莫西林片等抗菌消炎治疗。注意不可随便使用栓剂，因为栓剂会吸收阴道的水分，造成阴道更加干涩，加重症状。
