冬季怎么样预防脑血管病

冬季预防脑血管疾病可以通过以下四种方式：

1、注意身体保暖工作

冬季要特别注意做好保暖工作，避免寒冷刺激。室内温度应保持在适宜温暖的度数，外出时要做好防护措施，戴好围巾、帽子等，避免头颈部着凉。有晨练习惯的人可以选择较为温暖的时间段，比如中午或下午。

2、监测好血压、血糖等指标

高血压患者平时要注意监测好血压，如发生大幅度变动及时就医。

3、保持合理的生活习惯

保持饮食清淡、作息规律、适量的运动等。

4、预防感冒

避免到人多密集的场所，出门佩戴口罩，做好预防工作。